早泄的一般預防和調理
2017-05-26 11:19 來源:來賓男科醫院
早泄的一般預防和調理
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摘要:早泄應當如何調理?具體的調理方法以下:1、體育鍛煉:進行適當的運動,這在男性造型的調理中是比較的重要的,因此男性朋友應當加強整體的體育鍛煉、多運動。具體...早泄應當如何調理?具體的調理方法以下:1、體育鍛煉:進行適當的運動,這在男性造型的調理中是比較的重要的,因此男性朋友應當加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜太高,也不宜太低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。2、穩定情緒:專家表示,早泄的出現這與精神和情緒等因素有很大的關系,因此,男性朋友在性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。另外,性交動作幅度過大,增強刺激強度,都是致使射精過快,即早泄的因素。3、正確認識:早泄應當如何調理?其實對性生活,很多人認識是不多的,因此在平時的生活中要加強
摘要:早泄應當如何調理?具體的調理方法以下:1、體育鍛煉:進行適當的運動,這在男性造型的調理中是比較的重要的,因此男性朋友應當加強整體的體育鍛煉、多運動。具體...
早泄應當如何調理?具體的調理方法以下:
1、體育鍛煉:進行適當的運動,這在男性造型的調理中是比較的重要的,因此男性朋友應當加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定,但強度不宜太高,也不宜太低。像慢跑,游泳,爬山,球類運動,體操,健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
2、穩定情緒:專家表示,早泄的出現這與精神和情緒等因素有很大的關系,因此,男性朋友在性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。另外,性交動作幅度過大,增強刺激強度,都是致使射精過快,即早泄的因素。
3、正確認識:早泄應當如何調理?其實對性生活,很多人認識是不多的,因此在平時的生活中要加強對性生活相干知識的了解,男性平時可以修身養性,控制房事,保養腎精,同時也要注意房事衛生,戒除手淫習慣,進行1些夫妻雙方性教育,認識早泄的含義。
4、飲食調理:食療是很不錯的輔助醫治方式,其實對早泄,一樣也是可以通過飲食來進行調理,男性朋友可以多吃1些壯陽固精的食品,這類食品多含有豐富的鋅元素,鋅不但可以提高人體的免疫力,還是精液和性激素的重要組成成分。例如韭菜,羊肉,動物的腎臟,海鮮,魚蝦,海帶等。
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